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¿Qué es Platinum 100% Creatine Monohydrate y para qué sirve?
La creatina es una sustancia presente naturalmente en el organismo que participa en la regeneración de ATP, la principal fuente de energía utilizada durante esfuerzos breves e intensos. Su consumo constante puede contribuir al aumento del rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de alta intensidad, lo que permite acompañar objetivos de fuerza, potencia y desarrollo muscular cuando se combina con entrenamiento progresivo y una alimentación adecuada. Sus efectos se producen mediante la acumulación gradual de creatina en el músculo, por lo que la constancia resulta más importante que consumirla a una hora específica.