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¿Qué es y para qué sirve?
La creatina monohidratada participa en el sistema de fosfocreatina, ayudando a regenerar ATP durante esfuerzos breves, explosivos y repetidos. Por esta razón, su suplementación es especialmente relevante en programas de musculación, fuerza, hipertrofia y deportes donde la potencia forma parte del rendimiento. Esta referencia de GMN aporta 3 g por servicio y está diseñada para consumirse diariamente de forma constante, independientemente de si se entrena o no ese día. Puede incorporarse en cualquier momento de la jornada, ya que la regularidad del consumo resulta más importante que un horario específico. Su función es complementar una alimentación y un plan de entrenamiento estructurados, no sustituirlos.